תפריט
מפגש 1
השינה היא אחת מנקודות הטעינה החשובות בחיינו ויחד עם זאת ידוע כי שליש מהאוכלוסיה סובלת כיום מהפרעות שינה.
מה קרה לשינה בעידן המודרני ואיך אפשר למקסם אותה שוב?!
מדריך שימושי לחלומות מתוקים!
מפגש 1
המתח הוא אמנם טריגר מספר אחד למחלות אבל הוא לא בהכרח דבר רע.
מה קורה לנו בגוף בזמן מתח ?
איך נוכל לתעל אותו לטובתנו ?
ובאלו כלים טבעיים נוכל להיעזר כדי להתמודד עם מצבי חרדה?!
הרצאה עשירה בתובנות וכלים ישימים לניהול מתחים וחרדות מפלס החרדה בחיים.
מפגש 1
ארצנו התברכה במגוון עשיר של צמחים לרפואה לשימוש כמאכל וכחליטה.
מהם הצמחים המיוחדים המתאימים לנו ביותר לחיזוק מערכת החיסון
ואלו סגולות מרפא יש לחליטות התה השונות.
בסדנא נכיר צמחי מרפא מקומיים לשימוש בחליטות תה.
נטעם, נתנסה ונתחמם…
כי תמיד עדיף לשתות כוס תה מצמחים טבעיים על פני בליעה מסורבלת של כדורים כימיים.
אם יש משהו מהותי שכולנו יודעים זה כמה חשוב לשמור על הבריאות
ולתחזק נפש בריאה בגוף בריא.
צו השעה קורא לנו לקחת אחריות אישית על בריאותנו
ולהטמיע הרגלי חיים נכונים לטיפוח חוסן נפשי וגופני.
בהרצאה נלמד על כלים שימושיים מעולם הבריאות הטבעית וכתביו של הרמב"ם
לתזונה נכונה, פעילות גופנית מומלצת, הרגלי שינה, הפגת מתחים ועוד..
"כלים טבעיים להפחתת חרדה ותסמיני טראומה"
סדנא המעניקה ידע שימושי בעזרתו ניתן להתמודד עם חרדה וטראומה באמצעות כלים מעולם הרפואה הטבעית, התזונה וההומאופתיה.
הסדנא מתאימה למבוגרים ונוער ומועברת בליווי מצגת עם אפשרות לרכישת ערכה הומאופתית המיועדות למצב.
עזרה ראשונה, הומאופתיה בשטח
1-4 מפגשים
גיל פרישה הנו תקופה יפה ומאתגרת בחיי הגמלאי.ת.
עם הדרכה נכונה ניתן לצלוח את הגיל השלישי בבריאות איתנה תוך שימת דגשים טבעיים על השלמות תזונתיות, פעילות גופנית תומכת, שינויים נדרשים באורח החיים ותרופות הומיאופתיות לאתגרים בריאותיים נפוצים בגיל זה.
למי מיועדת הסדנה: חוגי בית, מועדוני גמלאים קהילתיים/ציבוריים,
עובדים לקראת פרישה במקומות עבודה ועוד…
מפגש 1
מסע במנהרת הזמן שהוביל לתופעה הכלל עולמית של הפרעות קשב וריכוז.
הסיבות לתופעה, ההשלכות בגילאים השונים וההשפעות לדורות הבאים.
בהרצאה נלמד על דרכים טבעיות להתמודד עם האתגר באמצעות הקניית הרגלים נכונים, תזונה מאוזנת, תוספים ראויים והתאמת תרופות הומאופתיות.
1-2 מפגשים
בשעה שלרפואה הקונבנציונאלית אין פתרונות קסם למחלות החורף השונות, למעט, דיכוי סימפטומים(ייבוש נזלת, הפסקת שיעול וכ"ו) ניצבת הרפואה ההומאופתית כקרש הצלה בים הסימפטומים החורפיים. התרופות ההומיאופתיות ידועות ביעילותן בריפוי והקלה על מחלות ותופעות רבות בייחוד כשהן ניתנות במצבים אקוטיים הדורשים מענה מהיר.
הסדנה תחשוף את המשתתפים לנפלאות הריפוי ההומיאופתי ויעילותו במחלות החורף הנפוצות החל מהתקררות וכלה בשיעולים, דלקות שפעות וקורונה.
4 מפגשים
כדי להיות בטופ צריך קודם כל להיות בריא!
ספורטאים בכל גיל ומכל ענפי הספורט, חשופים להתמודדות פיסית ונפשית של לחץ מתמשך.
בסדנה נטמיע אורח חיים בריא, מזין ומשקם, נבין כיצד פועל מנגנון החיבור בין הגוף והנפש,
נכיר את השפעות הסטרס על גופנו, נתרגל טכניקות להורדת מתח ונלמד להשתמש בתרופות הומיאופתיות לפציעות ספורט נפוצות ואתגרים בריאותיים בחיי הספורטאי.ת.
מפגש 1
צו השעה קורא לנו לקחת אחריות אישית על בריאותנו
ולהטמיע הרגלי חיים נכונים לטיפוח חוסן נפשי וגופני.
בהרצאה נלמד סודות ותובנות לשמירה על בריאות ומניעת מחלות
מימי המקרא דרך כתביו של הרמב"ם ועד לתרופות ההומיאופתיות של היום.
הרצאה מעוררת מודעות להבנת החיבור ההדוק בין הגוף לנפש,
עשירה בכלים מעשיים!!
מפגש 1
כיצד מחשבות, רגשות וקונפליקטים פנימיים משפיעים על הבריאות וההתפתחות האישית והנשית שלנו.
מה מסתתר מאחורי בעיות נשיות כגון: עלייה במשקל, פוריות, סרטן השד, דלקות חוזרות בשלפוחית השתן ועוד..
הרצאה מרחיבת תודעה ומחברת לעוצמה הנשית
מפגש 1
מי אמר שצריך להשקיע הון ברכישת טיפולים ומוצרים קוסמטיים יקרים
כדי להראות במיטבך?!
בכל בית קיימים רכיבים בסיסיים יעילים וזולים המצטיינים בסגולות טבעיות
לטיפוח היופי ואם אפשר לאכול את זה אז בטח שאפשר למרוח את זה!!
סדנה חווייתית וכיפית הכוללת התנסות בהכנה ושימוש במסיכות טבעיות מהמטבח הביתי, בליווי תרגילים לחיזוק שרירי הפנים שכל אחת יכולה להכניס לשגרת הטיפוח היומית שלה ולשמור בטבעיות על מראה צעיר ורענן!
1-3 מפגשים
ימי החופש הגדול בפרט והקיץ בכלל מביאים איתם שלל התמודדויות בריאותיות החל ממכת שמש, התייבשות, פציעות ווירוסים למינהם וכלה בעקיצות זוחלים, יתושים ומדוזות.
בסדנה נלמד על דרכים טבעיות לטיפול במבוגרים ובילדים כאחד ונכין ערכת עזרה ראשונה שימושית ויעילה לבית ולטיולים.
הנושאים הנלמדים בסדנה:
חבלות
טראומות
עקיצות
פצעים וחתכים
כוויות
מכת שמש
התייבשות
מחלות חום
שלשולים והקאות
4 מפגשים
קצב ההתקדמות המהיר של העידן החדש גובה מכולנו מחיר בריאותי יקר על אחת כמה כשמדובר בבני נוער הניצבים בפני פרק חדש ועצמאי בחייהם.
לצד ערכי המוסר והחברה אותם הם מקבלים במסגרת המכינות הקדם צבאיות
ראוי שיוסיפו לארגז הכלים מיומנויות וערכים הקשורים גם לבריאות ומודעות.
פיתוח תודעה בריאה בשלב זה של החיים ישרת אותם כבוגרים עצמאיים הפועלים מתוך חיבור לעצמם הלוקחים אחריות אישית על בריאותם ורווחתם הפיסית והנפשית.
בסדרת מפגשי swellness"", המיועדים לדור הצעיר, נלמד איך פועל החיבור בין הגוף והנפש, נתרגל טכניקות להורדת מתח, נטמיע הרגלים בריאים, נתוודע למזונות הנכונים ונכיר תרופות הומיאופתיות לטיפול באתגרי בריאות נפוצים לקראת הגיוס לצבא.
1-4 מפגשים
חברות וארגונים הדואגים לסביבת עבודה בריאה תורמות ליציבות ולנאמנות של ההון האנושי וכתוצאה מכך להצלחת הארגון כולו.
השעות הרבות מול המסך, השהייה בחללים סגורים, הסטרס שבעמידה בזמנים
והקשרים הבינאישיים בסביבת העבודה עלולים ליצור עומס נפשי ופיסי
הפוגעים בסופו של דבר במערכת החיסון ובתפקוד הכללי.
למה אתם צריכים סדנת בריאות בחברה שלכם?
• כדי להקנות לעובדים שלכם הרגלים בריאים באמצעות חוויה משותפת
• כדי ליצור סביבת עבודה תומכת, חיובית ואיכפתית
• כדי לפתח את החוסן הנפשי והגופני של עובדי החברה
• כדי לצמצם ימי היעדרויות
• כדי לאפשר תנאים אופטימאליים לשיפור תפוקה ויצרנות
1-4 מפגשים
הומיאופתיה הינה שיטת ריפוי טבעית המתאימה לכל אתגר ולכל שלבי החיים.
ההכנות ההומיאופתיות עשויות ממגוון חומרים בטבע שעברו דילול וניעור סדרתי ועל כן הן עדינות ובטוחות לשימוש גם עבור תינוקות רכים.
התקופה שאחרי הלידה טומנת בחובה שלל אתגרים בריאותיים- פיסיים ונפשיים
הן בקרב האם היולדת והן בקרב הרך הנולד.
בסדנה נכיר פתרונות הומיאופתיים למצבים נפוצים אחרי לידה שיאפשרו לאמהות לחזור לעצמן במהירות ובפשטות, להתחזק ולתת מענה בריאותי, טבעי ובטוח להן ולתינוקן.
הסדנה מורכבת מארבעה מפגשים בני שעתיים, בשעות הבוקר, יחד עם התינוקות, באופן פרונטלי באווירה אינטימית או לחילופין און ליין באווירה ביתית.
הסדנה מתאימה לאמהות עד שנה אחרי לידה.
הנושאים שנלמד בסדנה:
טחורים, קרעים, תפרים לאחר הלידה
בעיות בהנקה
דיכאון אחרי לידה
חיסונים
תפרחת חיתולים
גזים והפרעות בעיכול
בקיעת שיניים
דלקות עיניים וחסימת תעלת הדמעות
מחלות חום
דלקות וזיהומים
נזלות ושיעולים
1-4 מפגשים
גיל המעבר טומן בחובו שלל שינויים ואתגרים הן ברמה הנפשית והן ברמה הפיסית.
בסדנה, נלמד להתבונן מחדש על ההזדמנות שנמצאת מעבר לגיל , נכיר את האתגרים הצפויים לנו וניישם דרכי פעולה טבעיות החל משינויים תזונתיים ותוספי מזון מומלצים וכלה בתנועה תומכת ותרופות הומיאופתיות שיעזרו לנו לצלוח אותו בקלות, בבריאות, ביופי ובחוכמה.
נושאים שנלמד בסדנה:
חיבור גופנפש ומשמעות הנשיות מתרבויות קדומות ועד ימינו.
סקירת פתולוגיות אופייניות – גלי חום, הפרעות שינה, השמנה, דכאון וחרדות ועוד..
מענה לצרכים המשתנים- קונבנציונלי וטבעי.
תזונה ותוספים.
שימושים הומאופתיים.
קוסמטיקה טבעית.