אחד השינויים שהמציאות החדשה הכתיבה לנו זו עלייה דרמטית ברמת החרדה והדיכאון. מאז הסגר השני 1 מכל 3 אנשים מתמודד עם חרדה. אבל אם עד לא מזמן חשבנו שהחרדה היא נחלתם הבלעדית של המבוגרים והחלשים. הרי שבימינו, הפחד והחרדה כבר הצליחו לחלחל גם למחוזות נפשם החסונה של הצעירים והחזקים. החל מילדים/ות בגילאי בית ספר אשר […]
השנה הכל הפך להיות סימבולי אצלי. איש חכם אמר לי פעם, תפרשי את החיים כמו שאת מפרשת חלום ומאז זה מה שאני משתדלת לעשות. אני מבינה שכל מה שקורה פה זה רק סיפור, "הסיפור שאינו נגמר" אמנם אבל זה מה שמביא אותי להשתמש בסימבול של ט"ו בשבט. בתהליך הזריעה אף פעם אי אפשר לדעת כמה
לא נמאס לכם לטפל בעצמכם במוסכים? הורגלנו שמתייחסים לגופנו כמו אל חלקי חילוף של רכב כאשר כל חלק נשלח למוסך אחר, לפי אפיונו. אם אספר לרופא משפחה שיש לי כאבי ברכיים הוא יפנה אותי לאורטופד כי הוא לא מתמחה בברכיים. אם אומר לאורטופד שיש לי בנוסף גם כאבי ראש הוא ירשום לי תרופות לברכיים וישלח
חופש זה לא מותרות אני בת חורין! תמיד הייתי ולעולם אהיה. כולנו בני חורין, לא תמיד היינו אבל לנצח נייחל להיות. לפני כמה ימים חזרתי מחופש. חופשה קטנה לא מי יודע מה, כולה 3 ימים ושעה מהבית אבל חזרתי עם משפט יקר מפי אח יקר "חופש זה לא מותרות". מאז זה מחלחל בתוכי עד כתיבת
הומאופתיה(גם) לאלרגיות!! האוויר מתמלא באובך ואבק, אבקנים מתפזרים לכל עבר, פרחים חדשים פורחים וגם אנחנו, כמו כל יצור חי בטבע, מגיבים לשינויים של עונות המעבר. קדחת השחת(hey fever) היא התופעה האלרגית הנפוצה ביותר בתקופה זו. מי בעיניים, מי באף, מי בסינוסים ומי בדרכי הנשימה. מי שמגיב יודע עד כמה זה לא נעים ומתסכל לעבור את
הומאופתיה(גם)לאלרגיות Read More »
דווקא עכשיו כשחצי מדינה קודחת מחום, חכו רגע לפני שאתם רצים לקחת "אקמול" כדי לשבור כמה מיתוסים לגבי חום בזמן מחלה… כי מי שלא יודע להיות חולה גם לא יודע להיות בריא!!! • מיתוס: חום גבוה מסוכן לבריאות. בניגוד למה שהנחילו לנו, החום אינו המחלה ולא רק שאין בו סכנה בריאותית, הוא מנגנון הריפוי היעיל
רצוי להימנע ממזונות מקררים ומזונות מעובדים ומתועשים שמחלישים את מערכת החיסון ,כגון: גבינות מעושנות, בורקסים, גלידות, קמח לבן, ממתקים, קפה, אלכוהול. · רצוי גם להימנע מאכילה של מזון שיצא זה עתה מהמקרר וכדאי להניחו בחוץ לזמן מה לפני האכילה. · רצוי להימנע מצריכת מזונות מן החי המכילים שומן רווי והורמונים הפוגעים במערכת העיכול. · החלבונים
המלצות תזונתיות לימי החורף הקרים Read More »
עונות מעבר הם טריגר אידיאלי למחלות- הימים מתחממים, הלילות עדיין קרים, רוחות חזקות נושאות אבקנים באוויר ושינויי מזג אוויר מחלישים את מערכת החיסון המנסה להתאים את עצמה לקצב השינויים. הסובלים מבעיות נשימה כבר ירגישו את גרגרי הלחות באוויר והסובלים מאסטמה של העור כבר חשים את העקצוצים והיובש. חיזוק מערכת החיסון בתקופת עונות המעבר חשוב כפליים
התחזקות בעונת המעבר Read More »
האביב הוא תקופה של פריחה, צמיחה והתחדשות, לצד ניקיון, ארגון מחדש והיפטרות מכל המיותר וזה תקף גם לגופנו. בין אם אתם שומרים על תזונה מאוזנת ובין אם לאוו, גופנו זקוק לניקוי יסודי, בדיוק כמו הבית, פעם אחת בשנה לפחות. כולנו התברכנו בנטייה לצבור רעלים (תזונתיים ורגשיים כאחד) ועל כן אנו נדרשים גם לפנות אותם על
ניקיונות הפסח מכריחים אותנו כל שנה לעשות סדר חדש – לנקות ולהפטר מכל מה שלא משרת אותנו וזה תופס גם על החמץ הפנימי. זה שלא נמצא מאובק במגירות הבית אלא בחדרי הלב ותאי הגוף. ניקיון שכזה אינו מצריך עבודה סיזיפית קשה עם מטאטא, סמרטוטי רצפה ואקונומיקה אלא זמן שקט עם עצמנו, מבט אוהב פנימה, תודעה